01.09.2021 23:57
12

Педагог-психолог Даниленко Н.В.

 

Часы работы: Понедельник – пятница 9.00 – 15.00

Место работы: кабинет № 12 здания начальной школы,  второй этаж.

9.00 – 17.00 – индивидуальные консультации,  групповые и индивидуальные развивающие занятия, планирование и подготовка к работе

Запись: по телефону +7-921-898-31-18

Консультации по вопросам обучения и воспитания детей бесплатны.

Контактные данные педагоа-психолога в социальных сетях:

 https://vk.com/idnatali1811

Положение о работе педагога -психолога

План работы  педагога-психолога на 2021-2022 учебный год

План работы социально- психологической службы с "трудными " учащимися на 2020-2021 учебный год

План мероприятий по профилактике безнадзорности и правонарушений  несовершеннолетних на 2021-2022 учебный год

Отчет о работе педагога-психолога за 2020-2021 учебный год

Программа работы с обучающимися с девиантным поведением

Программа профилактики суицидального поведения детей и подростков

Памятка родителям Как помочь ребенку в период подготовки к ВПР и ЕГЭ

Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома: советы детского психолога

Памятка родителям "Современный подросток"

Рекомендации родителям подростков

Уважаемые выпускники!

У вас впереди ответственный и серьёзный этап: ЕГЭ (ГИА). Следует заметить, что даже не в своей школе:

- Вас встретят доброжелательные учителя,

-Каждый будет обеспечен всеми необходимыми материалами, На все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у педагогов.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с рекомендациями при подготовке к экзамену. При необходимости обратитесь к школьному психологу – он поможет Вам овладеть конкретными методами, приемами и способами саморегуляции, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием. Напоминаем, что способами саморегуляции, Вы овладеваете на уроках оздоровительной гимнастики. Людмила Николаевна в совершенстве владеет данными методами. Выделяют три основных этапа подготовки:

- Подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом,

- Поведение накануне экзамена,

- Поведение собственно во время экзамена.

Подготовка к экзамену:

· Подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради и т.п.

· В интерьер комнаты добавь желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность (достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа).

· Составь план занятий. Для начала определи: кто ты – “сова” или “жаворонок”, и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: “немного позанимаюсь”, а какие именно разделы и темы.

· Начни с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно “раскачаться”, можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Ты постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

· Чередуй занятия и отдых, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. Можно в это время помыть посуду, подвигаться ритмично под музыку, принять душ.

· Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, и желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

· Выполняй больше тестов по предмету.

· Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части «А» в среднем уходит по 2 минуты на задание).

· Готовясь к экзаменам, не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину успеха.

· Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

· Кажется, что для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, “боевого” настроя.

· В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых ручек с черными чернилами.

· В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!

· В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют.

Накануне экзамена

· Кажется, что для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, “боевого” настроя.

· В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых ручек с черными чернилами.

Во время тестирования

· В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!

· В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют.

Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования

· Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков) постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша!

· Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

· Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания “по первым словам” и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

· Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном задании, как правило, не помогают, а только мешают. Забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание – это шанс набрать очки.

· Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).

· Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям (“первый круг”). А потом спокойно вернись и подумай над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (“второй круг”).

· Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

Ссылки на рекомендации психолога по подготовке к экзаменам

 https://www.youtube.com/watch?v=lIYG152Fawk&feature=emb_logo   

https://www.youtube.com/watch?v=6UqUXHnlxhU&feature=emb_log

*Все персональные данные размещены с согласия субъекта(ов) на обработку персональных данных